Включи себя
Знаете ли вы, что положение во время сна напрямую влияет на ваше самочувствие?
Если болит шея, поясница или беспокоят пазухи - просто смените позу. Правильное положение подушек под коленями или под боком поможет телу восстановиться за ночь.
Маленькие изменения в привычках сна дают огромный результат для здоровья позвоночника. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал