ВКУСНОЕ ПП
Топ 4 ПП завтрака за 15 минут и без капли масла! 😍
Готовим завтраки за 15 минут, которые, кстати, можно сделать в заготовки и не готовить ближайший месяц никаких завтраков!
ПП пицца:
• тортилья или лаваш
• шпинат
• творог (зернистый)
• 2 яйца
• черри
• сыр
• соль/специи (по вкусу)
на лепешку выкладываем шпинат, сверху: творог и яйца. Солим, добавляем специи и перемешиваем. Сверху добавляем ещё немного черри и посыпаем все с сыром. Готовим в аэрогриле 10-15 минут.
Белковые тосты с творогом:
• хлеб
• 150 гр брикетного творога
• 1 яйцо
• 40-50 гр сыра
• укроп
• соль/специи (по вкусу)
смешиваем все ингредиенты для начинки и выкладываем на хлеб. Запекаем в аэрогриле 7-10 минут.
горячий тост с сыром ,яйцом и тунцом:
• банка тунца
• 3 яйца отварных
• 50 гр творожного сыра
• 50 гр мягкого творога
• зелень по желанию
• сыр твердый -100 гр ( у меня пармезан)
• хлеб
Яйца отвариваем, натираем на терке и добавляем все остальные ингредиенты. Перемешиваем, выкладываем на хлеб и запекаем в аэрогриле 10-15 минут!
Рулетки с ветчиной и сыром:
• лист лаваша
• 350 гр ветчины индейки
• 200 гр сыра
• 2-3 ст.л сметаны/мягкого творога
• 1 яйцо (для смазывания)
• соль/специи и кунжут (по вкусу)
ветчину и сыр натираем на крупной тёрке, добавляем сметану. заворачиваем в лаваш, режем и запекаем в аэрогриле! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал