Вкусные тарелки для похудения
Хек с яйцом и сыром в духовке (4 порции)
〰️ филе хека 600 гр
〰️ сыр легкий 17% 80 гр
〰️ яйцо 2 шт
〰️ соль, специи для рыбы
Филе режем на любые по размеру кусочки, солим и обсыпаем специями со всех сторон
Взбиваем вилкой яйцо. Выкладываем рыбу в форму для запекания, заливаем яйцом и посыпаем сверху тёртым сыром
Выпекать в духовке 20 мин на 180 градусах
Готово ✅
#райские_рецепты Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал