Вся такая внезапная: жизнь в 40+ без сценария.
Девочки, ну вот, как и обещала — рассказываю, как я проращиваю маш! 💛
Берём обычную банку ,в крышке у меня дырочки , насыпаем туда маш, заливаем водой — и оставляем на ночь.
На следующий день сливаем воду и больше не заливаем: там и так хватает влаги.
Главное — каждый день промывать, прополоскать и снова слить воду, чтобы зёрнышки были влажными, но не плавали. И всё!
Пусть себе спокойно растут. Через пару дней уже будут готовые росточки — я их кидаю в салаты, добавляю к овощам, иногда просто так хрумкаю — очень вкусно и по-новому! 😋
А ещё маш — это настоящая маленькая батарейка для организма: в нём куча белка, витаминов группы B, железа и клетчатки. Он помогает пищеварению, даёт энергию без тяжести и вообще здорово поддерживает иммунитет. Плюс он легко усваивается — для тех, кто бережёт желудок, вообще находка. 🌿
Расскажите, а вы пробовали проращивать что-нибудь? Или, может, уже любите маш в каком-то своём рецепте — делитесь, соберу себе идейку! 💬✨ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал