В своей тарелке
🧑🍳 Естественно, я довела эксперимент до конца 😁😁
Разницы во вкусе я не почувствовала. Пастила Шарлиз более воздушная. Все вкусно!
Рассчитала КБЖУ с семенами чиа, как делаю я:
Пастила 30 гр.
Йогурт 60 гр.
Чиа 10 гр.
КБЖУ на всю полученную порцию (общий вес 100 грамм):
Калории: 182,4 ккал
Белки: 7,17 г
Жиры: 5,32 г
Углеводы: 26,11 г
Хороший такой десерт на день 😁 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал