Плавание с ЮГ_Волна🏊♀️🏊♂️
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫБОРУ ТРЕНЕРА🔥
Представим, что вы решили заняться плаванием, а кому-то врачи рекомендовали, но с чего начать то?
Конечно первым делом вам нужно выбрать тренера по плаванию. На что обратить внимание в процессе знакомства с тренером?
☝Образование.
это не большая, но страховка своего рода от не грамотного подхода (например я никогда не доверюсь врачу без диплома, но прошедшего много разных курсов повышения квалификации, лекций и т.д.)
2⃣Опыт работы.
есть тренера с не большим опытом работы и это норма, только цена занятий не должна быть завышенной, как у специалиста у которого 20-30 лет стажа.
Чем больше стаж работы, тем больше вероятности, что у такого тренера с опытом есть свои наработки и он может к вам подойти индивидуально, относительно ваших анатомических, физиологических, психологических особенностей, тогда и пользы от занятий будет в разы больше.
Новички обычно пользуются стандартной программой, но бывает зачастую что и нет никакой программы, а просто набор упражнений.
Взрослый человек может в процессе тренировок понять подходит ему методика, программа тренировок, которую применяет тренер или нет:
в первую очередь, на это укажет ваше самочувствие во время занятия,
во вторую - ваше самочувствие на следующий день.
и в третьих получили ли вы желаемый результат, смогли ли дойти до цели, которую ставили перед тренером, через какое то время.
С детьми в этом плане сложнее, они не всегда чувствуют перегрузку, а только тогда, когда уже утомляемость накопилась и стало пропадать желание вообще чем-либо заниматься, идёт полное отторжение от какой-либо нагрузки. Или наоборот тренер недостаточно даёт нагрузку и детки в основном купаются, что тоже не даёт результативности.
Я рекомендую:
попробовать, взять уроки плавания у разных тренеров, попробовать, поговорить, задавать вопросы о методах обучения, с чего начинать и что вас потом ожидает в дальнейшем. И решить для себя что вам ближе, какой подход лучше будет для достижения поставленной вами цели🌀
@ЮГ_ВОЛНА Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал