Тренировки до и после
Для склепки на одну руку и три упражнения для выхода силой на кольцах в уголок, статико динамические. Вообще люблю изометрический режим в тренировке мышц.
#calisthenicsworkout #everyday #fitafter50 #gymmotivation #fitideas Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал