Здоровье и Долголетие | Секреты ЗОЖ
🍅 Томатный сок — поддержка здорового пищеварения
Стакан томатного сока по утрам может стать простым дополнением к рациону, особенно если в течение дня вы редко едите продукты, богатые клетчаткой.
В напитке содержатся вода и пищевые волокна, которые участвуют в работе кишечника.
Причём клетчатка представлена в двух формах:
Растворимая — помогает поддерживать нормальные процессы пищеварения.
Нерастворимая — способствует размягчению стула и поддержанию регулярной работы кишечника. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал