Женский клуб Маргариты Левченко
❗ Внимание! Это скрытый враг вашего здоровья и качества жизни!
Не хочу нагнетать атмосферу, но иногда становится просто больно смотреть на то, как халатно мы относимся к своему организму, не обращая внимания на его сигналы о помощи 🙏
Мы отмахиваемся от постоянной вялости, тошноты по утрам, головокружений, и потом удивляемся, что стали какими-то ленивыми.
А когда анализы показывают повышенный холестерин, сахар, появляются скачки давления, ухудшается память - проще сказать, что это возраст.
☝ Мы даже представить не можем, что один из источников таких проблем - висцеральный жир, который нарастает вокруг внутренних органов - печени, желудка, кишечника, сердца, и мешает полноценной работе органов всего тела.
☝ Избыток внутренних жировых отложений влияет на гормональную систему, вызывает внутренние воспаления, накапливает и выделяет токсины, гормоны.
☝ Повышает инсулинорезистентность и риск диабета, замедляет метаболические процессы, мешает усвоению питательных веществ и создаёт благоприятную среду для патогенной микрофлоры.
❗Такой процесс называется метаболическим синдромом, и он нарушает все системы организма.
Не обязательно для этого быть полной, даже у стройных людей есть такие проблемы. Висцеральный жир находится внутри, его не видно.
Что с этим делать?
Один из эффективных методов - висцеральный самомассаж живота.
Он улучшает кровообращение, лимфоток и обмен веществ, что ускоряет расщепление жировых отложений и выводит лишнюю жидкость, уменьшая объёмы именно в глубоких внутренних слоях.
👉 Подробнее о висцеральном массаже я рассказала на бесплатном уроке, где показываю несколько приёмов самомассажа с дыханием.
Подключиться к занятию можно по ссылке: https://vk.com/app7070938_-183066910#s=69b6c7887c5b7a30c71b973c Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал