🔥Зарядка для бабушек и дедушек 70+
✨Эта гимнастика улучшит подвижность суставов, приведёт в норму кровяное давление, сахар в крови и несёт общий омолаживающий эффект.
❗️Важно:
1️⃣Начинайте с лёгких похлопываний и постепенно утяжеляйте движения. Не допускайте появления синяков.
2️⃣Если ладони устают, можно делать небольшой отдых: прислонить ладони друг к другу и тереть ими.
👉Дорогие мои, прошу поделиться в комментариях лучиками добра, передайте всем привет кто смотрит это видео. Благодарю вас мои любимые слушатели. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал