Здоровая Кухня ПП | Похудение | Тренировки
Полезные железные блинчики из красной чечевицы 🥞
🍽️ Ингредиенты
• чечевица красная 100 г
• шпинат свежий 30 г
• вода 50 г
• соль 1 ч. л.
• перец по вкусу
🥣 Приготовление:
1️⃣ Чечевицу замочите на 1-2 часа, затем промойте
2️⃣ Шпинат промойте и обсушите
3️⃣ В блендер поместите чечевицу, шпинат, воду и соль
4️⃣ Измельчите до однородной массы
5️⃣ Разогрейте антипригарную сковороду
6️⃣ Вылейте порцию теста, распределите тонким слоем
7️⃣ Жарьте с двух сторон до золотистого цвета
8️⃣ Повторите с оставшимся тестом
9️⃣ Подавайте
Здоровая Кухня ПП 🥑 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал