Вкусный салат с тунцом 🥗
🍽️ Ингредиенты
Для заправки:
• йогурт греческий 2 ст. л.
• горчица зернистая 1 ч. л.
• масло оливковое 1 ч. л.
• лимонный сок 1 ч. л.
• соль и перец щепотка
Для салата:
• листья салата 75 г
• тунец консервированный 140 г
• огурец 50 g
• помидоры черри 50 g
• авокадо ½ шт.
• яйцо куриное ½ шт.
• семечки салатные 1 ч. л.
🥣 Приготовление:
1️⃣ Для заправки смешайте йогурт, горчицу, масло, лимонный сок, соль и перец
2️⃣ Листья салата порвите руками, выложите на тарелку
3️⃣ Тунец разомните вилкой, выложите на салат
4️⃣ Огурец и авокадо нарежьте кубиками
5️⃣ Помидоры черри разрежьте пополам
6️⃣ Яйцо нарежьте дольками
7️⃣ Выложите овощи, авокадо, яйцо и семечки на салат
8️⃣ Полейте заправкой
9️⃣ Подавайте сразу
Здоровая Кухня ПП 🥑 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал