Советы Врача | Здоровье
Зачем человеку спать на подушке
Одна из причин, по которой мы используем подушки — анатомические особенности. Когда мы стоим, то голова, шея и позвоночник находятся на одной вертикальной линии.
Эту линию необходимо сохранить и лежа. То есть, для комфортного положения во сне, голова и шейный отдел позвоночника также должны находиться на одной линии.
Поэтому сон на животе может обходится без подушки (хоть это поза и считается наихудшей), на спине можно спать и без, и с подушкой, а вот сон на боку обязательно должен быть с подушкой. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал