Этери Снхчян
Если честно , немного грустно на душе 🙏🏽
Весь год активно тренировалась , держала вес примерно на 66 кг. В итоге ЗА месяц в Армении без режима питания и спорта у меня +4 кг , и все это в области живота и боков 🥹и от моего спорта ни следа -все мышцы опять где-то под жирком оказались 😂
Возможно , если там жить, то можно и придти к режиму и наладить питание , но , когда ты там гость ,это практически невозможно , какая-бы сила воли не была .🙏🏽
Конечно с начала сентября 3 раза в неделю хожу на тренировки , но с питанием не получается встать на рельсы .
В воскресение снова в Армению, теперь с подругами , на неделю по работе , и снова будет пир ,застолья ,веселье и никакого режима и спорта .
Поэтому я дала себе время , чтобы провести эту поездку на таком режиме ,и потом буду максимально стараться вернуться в свой любимый режим питания .Да ,для большинства это очень строго, но я действительно с удовольствием так питаюсь , и я понимаю,что мой организм любит строгий режим ❤️ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал