Тренер Барса | Женские тренировки
ТОМА НАБРАЛА ВЕС.
Я хочу быть с вами честным, показывать всё как есть, без пафоса, без вот этого «у нас всё идеально». Врать вам не хочется.
Сейчас Тома набрала. Из‑за чего? Всё просто: активность снизилась, питание где‑то хромало вот и водичка задержалась, и объёмы увеличились.
Но Тома не опустила руки, не бросила, а сразу начала исправляться и снова входить в режим. За это я её обожаю.
‼️ Так что запомните, девчат: НЕ БЫВАЕТ идеального похудения. Похудение это американские горки. Похудели, чуть набрали, похудели, снова чуть набрали.
А если после этого «чуть набрали» опускать руки, то снова наберёте и так далее, и потом вес возвращается назад. Неправильно это. Нужно сразу возвращаться в строй и действовать вот тогда маленькими шагами вы дойдёте до своей цели 🙂 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал