Здоровье и долголетие
Свёкла для сосудов и лёгкого пищеварения ❤️
Сырая тёртая свёкла с каплей масла — простой салат, который хорошо подходит для поддержки организма и лёгкости в рационе.
Чем полезна свёкла:
✅ поддерживает сосуды;
✅ помогает работе кишечника;
✅ добавляет в рацион клетчатку;
✅ подходит для мягкой поддержки печени и пищеварения.
Как приготовить:
Натрите сырую свёклу на тёрке и добавьте немного растительного масла.
По желанию можно дополнить салат:
• чесноком;
• лимонным соком;
• зеленью.
Как есть:
✔️ 2–3 раза в неделю.
✔️ Особенно хорошо добавлять такой салат весной, когда хочется больше свежести и лёгкости.
🍏 Здоровье и долголетие Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал