ПП обеды
🐟 Рыбка под шубой на похудении
⠀
КБЖУ на 100 гр: 107/ 7.3/ 5.9/ 5
⠀
📖 Ингредиенты:
▫ филе минтая 400 гр
▫ лук 150 гр
▫ морковь 150 гр
▫ лёгкий сыр 100 гр
▫ сметана 70 гр
▫ соль, перец по вкусу
▫ сливочное масло 15 гр
▫ зелень по желанию
НАШИ КАНАЛЫ:
АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅
ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙
ВЫПЕЧКА 🥐
ПП РЕЦЕПТЫ 🥦
ТОРТЫ 🍰 🎂
🥗 САЛАТЫ
🍜 СУПЫ
🥒 Я НА ПП
🔥 КУХНЯ
❤️ РЕЦЕПТЫ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал