Ужин для похудения в аэрогриле 🥗
⏱️ Время: 10–15 мин
🌡 Температура: 200°C
💨 Режим: Курица / Овощи
🥣 Ингредиенты:
🍗 Куриное филе — 300–400 г
🥔 Картофель фри — 200 г
🥒 Корнишоны — 3–4 шт.
🫘 Фасоль консервированная — 100 г
🥛 Греческий йогурт — 3 ст.л.
🥄 Майонез — 1 ч.л.
🧅 Зелёный лук — 2–3 пера
🧂 Специи — по вкусу
🔥 Приготовление:
1️⃣ Куриное филе нарежьте кубиками, добавьте специи, перемешайте.
2️⃣ Готовьте в аэрогриле при 200°C 10 минут, перемешав один раз на середине.
3️⃣ Картофель фри выложите в корзину, готовьте при 200°C 7–10 минут, периодически встряхивая.
4️⃣ Корнишоны нарежьте, смешайте с фасолью и курицей.
5️⃣ Для соуса смешайте йогурт, майонез и мелко нарезанный зелёный лук.
6️⃣ Заправьте салат, перемешайте.
*️⃣ Время и температура приготовления могут незначительно отличаться в зависимости от особенностей вашего устройства.
#аэрогриль #пп_ужин #салат_с_курицей #похудение
💬 Приятного аппетита! 💛 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал