КПТ-клуб Анны Яковлевой
🔥Нужно ли психологу постоянно быть в терапии?
— Подскажите, пожалуйста, никогда у меня мысли не было спросить у Вас, хотя давно надо было это сделать. Как Вы относитесь к тому, что сейчас часто распространяется идея, что каждый психолог обязан быть в терапии, постоянно из нее не выходить?
#вопросАЯ
— Я не считаю, что психолог должен быть постоянно в терапии.
Моё мнение: круто, если каждый КПТ-психолог пройдет 10–20 сессий, чтобы научиться отслеживать негативные мысли, менять их и своё поведение/реакции.
Также считаю, что нужна работа с психологом, если есть проблема, которая Вам мешает в жизни или в работе с клиентом. Например: Вы сами боитесь лифтов, а к Вам клиенты обращаются с таким страхом, или Вы работаете с темой отношений у людей, а у Вас у самих много проблем в отношениях. То есть если Вы с какой-то темой работаете у других людей (тревога, депрессия), то круто же, если Вы имеете власть над этими состояниями. Важно не то, чтобы прийти к идеалу, где проблемные состояния не возникают, — важно иметь власть над ними: там, где они появляются, ты умеешь совладать с ними и в итоге жить полной грудью (отслеживаешь мысли, оспариваешь их, делаешь поведенческие эксперименты).
Но так, чтобы терапия ради терапии, чтобы просто говорить: «Я в терапии», — тогда можно просто ходить, чай пить и говорить, что я в терапии. Найти самого дешёвого психолога, чтобы форме соответствовать.
Процесс ради процесса не нужен.
Кстати! Если хотите получить 10 КПТ-сессий бесплатно — обращайтесь к моим студентам — следуйте инструкциям в закрепе в этом канале🙏 https://t.me/+WCqUSqwlkFU1OGRi
P.S. Если Вам интересно мое мнение по какому-либо вопросу — задавайте в комментариях🙏❤️
P.S.p.s. Зацените атмосферу, которую создают моя команда кураторов и студенты-выпускники КПТ-практикума Рестарт ПРО (видео с мартовской встречи в Москве) Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал