Спроси совета | Взаимопомощь | Резерв
@cnpoci_coveta
Здравствуйте, имеются проблемы с поясницей , шеей , грудным отделом( остеохондроз и т.д)
Врач сказал что болячки в мои 32г, как у 70 летней бабушки, что необходимо заниматься , укреплять мышцы спины и т.п
У кого были или есть данные проблемы , какие виды тренировок вам помогли чувствовать себя лучше? Либо может помимо тренировок что то еще помогло?
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал