Как похудеть
ПП Рулет с творогом и сыром 🌯
Ингредиенты
🟢Лаваш - 2 листа
🟢Творог 5% - 125 гр
🟢Тёртый сыр - 40 гр
🟢Зелень - по вкусу
✔️Натри сыр, мелко поруби зелень.
✔️Смешай всё с творогом до однородной массы.
✔️Распредели начинку по лавашу, сверни рулетом.
✔️Запекай при 180°C около 30 минут.
Кбжу на 100 грамм ~ 104 ккал ~ белки 7,2/ жиры 2,3/ углеводы 13,4 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал