Могучая life
Вы знаете, это не столько визуально все понятно, сколько в динамике.
Когда на одну сторону наклоняешься нормально, а на другую как палка.
Когда приседаешь, а таз перекошен влево вниз. А когда тебе его выравнивают, мозг говорит: мы падаем! Потому что он так привык. Когда на правую ногу делаю выпады на реформере, то напрягается ягодица. А когда тоже самое на левую ногу - ягодица спит мертвым сном, зато передняя мышца работает «за себя и за того парня». Поясница не участвует, не мобильна при ходьбе. Казалось бы - элементарно - ходьба, но даже тут организ скомпенсировал и ходит чем может.
А потом болят колени, а потом натоптыши на ступнях…
Вау эффекта я не вижу.
Ну так я и не худею на 40 кг.
Я шла за здоровым телом, я над этим и работаю. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал