Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева.
Холестерин и глюкоза снизились, мочевая кислота пришла в норму. Марфа-Вера — о новых результатах на Плане ❤️
Всем привет!
Думаю, нашу рубрику «Знакомства. Отзывы. Результаты. Истории. Прекрасные преображения» пора переименовывать в рубрику «Подарки».
Еще один маленький подарок мне ко Дню Тренера!
Марфа-Вера честно практикует План питания на неделю (детище мое дорогое) уже несколько месяцев.
Летом мы договорились о сдаче анализов для контроля.
И вот у нас на руках результаты супругов — и снова радость и вдохновение!
Неприятные цифры потихонечку идут вниз.
Добрый вечер! Конечно, сейчас конкретные цифры сообщу. Холестерин у Леонида общий стал 6,14, был 6,89. У меня был 7,4, стал 6,74. Мочевая кислота пришла в норму у меня, была повышена на 30 единиц.
И, конечно, сами ощущения Марфы-Веры.
🌸 Марфа-Вера:
«Добрый день, Даша! Прочитала пост и задумалась… и не могу вспомнить, где дала и давала ли в целом себе какие-то послабления?
Наверное, нет, какое-то смутное время, много дел, проблем, питание по Плану и это не обсуждается.
Сегодня получила анализы, порадовали: упал и общий холестерин, пришла в норму мочевая кислота, сахар стал ещё ниже — 4,16, был 4,3.
Тут не только расслабиться, а как-то выдержать темп жизни.
Мечтаю прямо об отдыхе, чтоб ничего не делать, просто бродить… Забронировала неделю в санаторий, больше вряд ли выдержу.
Безделье не для меня, но благо едем с друзьями, всё веселей.
Вот так и живём, всем добра и достижения целей!»
Люблю ваши формулировки!
Классный деловой подход.
С одной стороны — обычная жизнь со всеми её делами, напряжением, поездками, усталостью.
С другой — питание по Плану, которое уже не требует ежедневной дипломатии, мотивации, чудес силы воли.
«Питание по Плану — и это не обсуждается».
Очень взрослая позиция. Ну Марфа-Вера действительно такова – стройная бизнес-леди с характером и собственным стилем – элегантным и сдержанным.
А анализы тем временем уже под контролем: общий холестерин снизился, мочевая кислота пришла в норму, глюкоза натощак — 4,16.
Конечно, показатели анализов сами по себе не позволяют приписать все изменения только питанию: на них влияют масса тела, лекарства, активность, состояние здоровья и другие факторы. Не стоит надеяться только на еду: консультации врача и своевременно лечение обязательны!
Но динамика есть, и она положительная!
Марфа-Вера, хорошего Вам отдыха, бодрых прогулок, крепкого сна и приятного восстановления.
План с нами – общий вектор никуда не денется ❤️
Предыдущий отчетный пост:
−1,5 кг за рабочую неделю. Марфа-Вера: «Поняла, что главное — соблюдать принципы Плана» https://dzen.ru/a/asiph4JUdxLL_A2e
Тоже хотите улучшений, но не решаетесь начать? Вот и зря. Я с вами. Все инструменты есть.
Берем и пробуем!
Изучить все меню можно на сайте онлайн-школы:
https://nice-easy.ru/plan
Разборы Планов в Премиум-клубе:
https://dzen.ru/suite/db6769bb-8a76-4866-a473-a6af1e9d6a3b
Важно: План питания носит ознакомительный характер и не является заменой медицинской диагностики и лечения! При заболеваниях, приёме лекарств и изменениях в анализах необходима консультация врача. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал