ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
Высокобелковая запеканка 🥘
Ингредиенты на порцию
Куриное филе 400 г
Яйца 3-4 шт
Грибы 150 г
Помидоры 1-2 шт
Сыр 50-70 г
Соль, специи по вкусу
Приготовление
Нарезать курицу и овощи
Смешать с яйцами и специями
Выложить в форму, посыпать сыром
Запекать 30-40 минут при 180°
КБЖУ на порцию
332 ккал
Белки 43,7 г
Жиры 12,3 г
Углеводы 7,9 г
Сытное и полезное блюдо с высоким содержанием белка для правильного питания
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал