ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
Мини ПП запеканка с кабачком и сыро🥦
Идеальный лёгкий завтрак или ужин, который готовится за считанные минуты! Минимум калорий, нежная текстура и аппетитная сырная корочка. ✨
Ингредиенты:
• Кабачок — 100 г 🥒
• Творог 0% — 50 г 🤍
• Яйцо — 1 шт. 🥚
• Тертый сыр — 30 г 🧀
• Лук — 30 г 🧅
• Оливковое масло — 1 ч. л. 🫒
• Зелень — 5 г 🌿
• Соль, перец — по вкусу 🧂
КБЖУ на 1 порцию (270 ккал):
• Калории: 270 ккал 🔥
• Белки: 18 г ✨
• Жиры: 14 г 💪
• Углеводы: 12 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал