ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
Закусочный блинный торт с курицей и грибами 🥞🍗🍄
Ингредиенты:
Для сырных блинчиков (основа):
Молоко 1,5% — 300 мл 🥛
Куриные яйца — 2 шт. 🥚
Мука цельнозерновая или рисовая — 120 г 🌾
Твердый легкий сыр (натёртый) — 80 г 🧀
Свежая зелень (укроп/петрушка) — небольшой пучок 🌱
Соль — по вкусу 🧂
Для начинки и декора:
Куриное филе — 250 г 🍗
Грибы — 200 г 🍄
Творожный сыр (для промазывания блинчиков) — 180-200 г 🧀
Мини-моцарелла, томаты черри, маслины и свежий базилик — для украшения 🍅🌿
КБЖУ на 100 г:
Калории: ~164 ккал 🔥
Белки: ~11.2 г 💪
Жиры: ~8.6 г 🟡
Углеводы: ~9.8 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал