ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
ПП завтрак овсяный омлет 🥞
2 яйца
3 ст л овсянки
2 ст л молока
щепотка соли 🧂
Смешать обжарить под крышкой с двух сторон
Добавить начинку сыр зелень рыбу или сделать сладкий вариант с арахисовой пастой и бананом 🍌
КБЖУ без начинки примерно
Калории 300 ккал
Белки 19 г
Жиры 18 г
Углеводы 16 г 💚
Сытно просто и полезно для начала дня ✨
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал