ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
ПП салат из огурцов 🥒
Ингредиенты на порцию
Огурцы свежие 3–4 шт
Кукуруза консервированная 100 г
Лук красный 1/2 шт
Йогурт натуральный 2–3 ст л
Укроп небольшой пучок
Соль, перец по вкусу
Приготовление
Огурцы нарезать тонкими кружочками 🥒
Добавить кукурузу и тонко нарезанный красный лук 🌽
Мелко нарезать укроп и добавить к овощам
Заправить натуральным йогуртом, посолить и перемешать 🥄
КБЖУ на порцию
90–120 ккал
Белки 3–4 г
Жиры 2–3 г
Углеводы 12–14 г
Свежий, лёгкий и очень быстрый салат, который отлично подойдёт для правильного питания 🥗
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал