ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
Сытный салат с куриным филе, фасолью и свежими овощами 🥗
Ингредиенты:
Куриное филе — 300–400 г🍗
Руккола — пучок🌿
Зеленая фасоль (стручковая) — по вкусу 🫘
Свежие огурцы — по вкусу🥒
Помидоры черри — по вкусу🍅
Маслины — по вкусу (без косточек) 🫒
Оливковое масло, лимонный сок, соль и специи — по вкусу 🍋🧂
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 110-140 ккал 🔥
Белки: 12-15 г 💪
Жиры: 5-8 г 🟡
Углеводы: 4-7 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал