Ксения Демина| женский психолог
Ну что дорогие . Инсулинорезистентность и вес . Плюс показатели все остальные . 3 года назад мои анализы были красные жесть какие . Инсулин 56 , сейчас 18 и это входит в норму . Инсулинорезистентность индекс Хома был 17 стал 4 . Печень как будто я пью алкоголь каждый день )) а я вообще не пью ))) печень такая из за жирового гипотоза .
Что делала :
Витамин д - 4000 мг постоянно !!!! Без него нельзя ! Сил нет . У меня был дефицит
Утром альфа липолиевая кислота 600 мг
В обед инозитол 1000 мг и Береберин + пиколинат хрома .
Отбивают тягу к сладкому и нормализуют углеводный липидный обмен
В 20.00 магний !
Я показала свои бады , но вы можете любые проверенные фирмы . Кто бывает заграницей рекомендую в аптеках турции покупать .
Я веду неравную борьбу с генетикой и знаете , как вижу получается !! Будем с вами еще здоровее и красивее год от года !
Все что написала это мой опыт , конечно желательно консультироваться с врачом .
У кого есть опыт какой то тоже пишите , нам всем интересно Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал