ЕШЬ ВСЁ И ХУДЕЙ с deynekoblog
Уже третий день я составляю программу Дома трансформации на октябрь и подумала: господи, а мы ведь только 11 сентября открылись, всего лишь две недели 🏠 А сколько всего уже сделали. И сколько кг девочки уде потеряли 🙋🏻♀️🫶🏻💥 это пушка.
А сколько разборов сделали… полезных и глубоких. Мы разбирали, почему женщина каждый понедельник начинает худеть, всё про похудение уже знает, а через несколько дней опять возвращается туда же. Про срывы и сходы.
Разбирали, почему нельзя начинать похудение с ненависти к себе: «я толстая, я ужасная, всё, с завтрашнего дня ничего не ем». Я сама так худела много лет и прекрасно знаю, чем это заканчивается.
Говорили про весы. Почему увидела утром плюс 500 грамм - и всё, настроение испорчено, хочется вообще всё бросить. И как этого избежать.
Разбирали наше вечное «у меня нет времени на себя». Почему на детей, мужа, работу, уборку время каким-то образом находится, а 10 минут на себя - нет.
Говорили про эмоциональное переедание.
Очень много работали с головой ‼️Даже разбирали, почему иногда мы сами держимся за свою проблему. Нам плохо с лишним весом, долгами, отношениями, но изменить привычную жизнь бывает ещё страшнее.
Параллельно у нас питание, тарелки, тело, лимфа, упражнения, уход за собой.
Запустили практику 63 дня. Каждый вечер заполняем дневники и учимся замечать не только то, что опять не получилось, но и себя, свои действия, свои маленькие победы. Ну и, конечно, сделали коллективную практику сентября.
Плюс я начала давать девочкам свои энергетические практики, которые сама делаю. И сегодня тоже поделилась практикой на полнолуние, которую буду делать буквально с минуты на минуту.
И всё это мы успели меньше чем за месяц 🥹 у меня шок 🤯
Я не знаю, когда я это все успеваю давать) но успеваю. Я горю этим и поэтому все так круто идет у нас 🔥
А сейчас я составляю октябрь. И повторять сентябрь мы не будем. Будет совершенно новая программа, новая практика месяца, новые темы и приглашённый эксперт.
Я ЗАНИМАЮСЬ СВОИМ ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ - ПОМОГАЮ ЖЕНЩИНЕ ОБРЕСТИ ДОМ (себя…) Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал