PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог
ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИР 👉
можно с помощью этих 6 таблеток 💊
Спойлер: он все они бесплатные)
Никаких уколов. Никаких 30 капсул в день. И уж тем более — никакого Оземпика.
Удивлены? А зря.
Инсулинорезистентность — одно из немногих состояний в эндокринологии, которое лечится по большей части без таблеток. Инструментами, которые у вас уже под рукой.
ЧТО ЭТО ЗА ТАБЛЕТКИ?
💊 №1. СОН
Одна ночь плохого сна — и наутро вы получаете скачок инсулина. Восстановление сна — это первое, с чего я всегда начинаю работу с пациентками.
💊 №2. ПИТАНИЕ БЕЗ ПЕРЕКУСОВ
Три приёма пищи в день. Между ними — только вода, чай, кофе без молока. Каждый «полезный» перекус — это новый скачок инсулина.
💊 №3. СИЛОВЫЕ, А НЕ КАРДИО
Мышцы — главный потребитель глюкозы в теле. Чем их больше — тем меньше работы у инсулина. Часовое кардио тут не работает, нужны силовые.
Ещё 3 инструмента дам лично 22-23 августа на бесплатном мастер-классе «PRO Инсулинорезистентность».
🔗 ЗАНЯТЬ МЕСТО НА МАСТЕР-КЛАСС
ЧТО УЗНАЕТЕ НА 2-Х ЭФИРАХ ⬇️
▪️ Есть ли у вас инсулинорезистентность
▪️ Протокол из 6 шагов восстановления, который я даю на платных косультациях
▪️ Как легко снизить вес
▪️ Как не допустить диабет, если он есть в роду
▪️ Какие анализы сдавать и как читать их самостоятельно
▪️ Как посчитать HOMA-IR прямо на мастер-классе
▪️ К чему приводит нелеченная инсулинорезистентность
Посетив уроки, вы сделаете первый практический шаг к её устранению ИР без назначений и зависимости от поликлинических протоколов
💯 МАСТЕР-КЛАСС БУДЕТ ПОЛЕЗЕН, если у вас есть:
— лишний вес, темные пятна, папилломы на теле
— тяга к сладкому, углеводной пище
— повышенные показатели инсулина, но сахар пока в норме
— усталость, вялость, желание поспать после еды
— трудности с похудением
— туман в голове, рассеянность, быстрая утомляемость
— проблемы с циклом, выпадение волос, СПКЯ
🎁 И ещё. Сразу после регистрации я вышлю вам 2 ценных методички.
А еще вы сможете присоединиться в чат участников мастер-класса — в Телеграм или в Мах на выбор. На минуточку, там уже больше 10 000 человек!
Участие бесплатное. Нужно только занять место заранее 👇
🔗 ЗАНЯТЬ МЕСТО
Ставьте реакции, кто уже записался на мастер-класс! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал