🍪Печенье без сахара с шоколадом и арахисом
КБЖУ на 100 г: 231/7/8/35
Ингредиенты:
Банан — ~100 г
Хлопья геркулеса — 40 г
Арахисовая паста — 15 г
Тёмный шоколад — 15 г
Солёный арахис — 15 г
Сахзам — по вкусу
Разрыхлитель — 0,5 ч. л.
Приготовление:
1. Банан размять в пюре. Добавить овсяные хлопья, сахзам и разрыхлитель. Добавить арахисовую пасту, перемешать до однородности.
2. Шоколад и арахис нарезать и вмешать в тесто. Сформировать печенье и выложить на противень. Выпекать при 180°C около 15–20 минут. Остудить и подавать.
🥘 Готовые рационы питания от нутрициолога каждую неделю 👉 ДОСТУП НАВСЕГДА
Подписаться на каналы 🥗 Нутрициолог Анастасия Копылова, 🥑 ПП рецепты и правильное питание и 🌯 ПП рецепты на каждый день