Худеем вкусно • ПП рецепты
Классный ПП салат с тунцом 🥗
Ингредиенты:
☑️ 1/2 пучка листьев салата
☑️ 2 яйца
☑️ 1/2 красной луковицы
☑️ 1 банка тунца в собственном соку
☑️ 100 г кукурузы без сахара
☑️ 2 ст. л. сметаны
☑️ 1 ч. л. дижонской горчицы
☑️ 1 ч. л. мёда
☑️ Соль и специи — по вкусу
Приготовление:
Яйца отварите вкрутую и нарежьте кубиками. Лук нашинкуйте полукольцами, листья салата измельчите. С тунца слейте жидкость и разомните его вилкой.
Соедините в салатнике тунец, яйца, салат, лук и кукурузу. Для заправки смешайте сметану, дижонскую горчицу и мёд. Заправьте салат, добавьте соль и специи, затем аккуратно перемешайте.
КБЖУ на 100 г: 94,5 / 9,6 / 3,8 / 5,1
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал