Кефирная диета на неделю: минус 5 кг на весах 5,3 см в талии 4 см в бёдрах 3,1 см в руках День 1 1,5 л кефира 5 отварных яиц День 2 1,5 л кефира 5 средних яблок День 3 1,5 л кефира 300 г отварной куриной грудки (без соли) День 4 1,5 л кефира 400 г обезжиренного творога День 5 1,5 л кефира 5 отварных яиц День 6 1,5 л кефира 400 г отварной рыбы или курицы День 7 1,5 л кефира 5 яблок или 300 г овощей (огурцы, капуста) 💧 Важно: пейте воду, травяной чай без сахара ⚠️ Совет: выходите из диеты плавно — не налегайте сразу на сладкое и жирное Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️