Диетические рецепты | ПП
Хрустящее ПП-печенье с бананом и орехами 🍌🍪🌰
🔸 На 100 грамм — 235 кКал 🔸 Б/Ж/У — 9,2/11,9/23,8
Ингредиенты:
▫️ Банан спелый — 1 шт.
▫️ Яйцо — 1 шт.
▫️ Творог 5–9% — 100 г
▫️ Миндальная мука — 40 г
▫️ Кукурузная мука — 40 г
▫️ Мёд или сироп агавы — 1–2 ч. л.
▫️ Орехи (грецкие/фундук/миндаль) — 20 г
▫️ Мак — 2 ч. л.
▫️ Кунжут — 1 ст. л.
▫️ Ванильный экстракт — по вкусу
💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈
#банан #творог #орехи Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал