Диетические рецепты | ПП
Белковый заливной пирог с курицей и грибами 🥧🍗🍄
🔸 На 100 грамм — 139 кКал 🔸 Б/Ж/У — 11,9/7,9/5,3
Ингредиенты:
▫️ Куриное филе (бедро) — 700 г
▫️ Шампиньоны — 200 г
▫️ Красный лук — 1 шт.
▫️ Сыр лёгкий — 100 г
▫️ Греческий йогурт — 100 г
▫️ Молоко 1,5% — 100 мл
▫️ Яйца куриные — 3 шт.
▫️ Мука — 80 г
▫️ Разрыхлитель — 1 ч. л.
▫️ Соль, перец, сухой чеснок — по вкусу
👉Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения👈
#курица #шампиньоны #сыр Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал