Диетические рецепты | ПП
Белковые маффины для вашей стройности 🧁🍗🧀
🔸 На 100 грамм — 113,4 кКал 🔸 Б/Ж/У — 14,1/5,4/2,7
Ингредиенты:
▫️ Мякоть куриного бедра — 500 г
▫️ Зелень — по вкусу
▫️ Лёгкий сыр — 50 г
Ингредиенты для заливки:
▫️ Молоко — 130 мл
▫️ Яйца — 2 шт.
▫️ Сметана — 3 ст. л.
▫️ Мука — 3 ст. л.
▫️ Соль — по вкусу
▫️ Перец — по вкусу
💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈
#курица #молоко #сыр #сметана Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал