Диетические рецепты | ПП
Запеканка с творогом, овсяными хлопьями и яблоками 🍎🥧
🔸 На 100 грамм — 146 кКал 🔸 Б/Ж/У — 10,7/4,8/15,2
Ингредиенты:
▫️ Творог 5% — 400 г
▫️ Яйца — 3 шт.
▫️ Молоко — 150 мл
▫️ Сахар — 30 г
▫️ Овсяные хлопья — 140 г
▫️ Яблоки — 2 шт. (150 г)
▫️ Разрыхлитель — 1 ч. л.
▫️ Соль — 1 щепотка
👉Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения👈
#творог #овсянка #молоко #яблоки Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал