Доктор Садовская
@doctor_sadovskaya
На горьком опыте США про то, почему детям НЕОБХОДИМО ограничивать компьютер и гаджеты, сделайте репост поста. Ведь дело не в плохой успеваемости, низких баллах — дело в ужасающей статистике депрессии и суицидов.
⠀
30% девочек и 10% мальчиков-подростков страдают настоящей клинической депрессией. Из всей общей массы подростков каждый десятый предпринимал хотя бы одну попытку суицида. При этом динамика роста огромна: процент ментальных проблем растёт из года в год, и виноваты в этом интернет, соцсети, компьютерные игры. Дети сравнивают себя с «идеальными людьми», проводят часы за экраном, перегружая себя дофамином и нарушая режим сна, отдыха (сидят в телефонах, как правило, ночью), а многие подвергаются кибербуллингу.
⠀
При этом существует прямая корреляция: 3 часа в день в гаджетах = в 2 раза выше риск депрессивных симптомов. Каждый час — это около 13% дополнительного риска.
⠀
Что делать? Ограничивать. Даже короткий детокс уменьшает симптомы депрессии на четверть. А у вас стоит родительский контроль?
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал