Терапевт & Гастроэнтеролог
@doctor_sitkina
Итак, как же «поддержать» печень?
Отметаем сразу все БАДы и травы. Это не поддержка, а вред. Мало того, что их польза не доказана крупными рандомизированными исследованиями, так можно еще получить вред, потому что все лекарства и добавки проходят через печень и метаболизируются там. ➡️Создается дополнительная нагрузка.
Печень - очень благодарный орган. Она прекрасно восстанавливается сама! Сейчас мы знаем, что возможен даже регресс фиброза и цирроза на начальных стадиях. Еще наглядный пример: после донорства, когда забирают целую долю печени, она восстанавливает свои размеры за 6-12 месяцев!☝🏼
Однако ряд рекомендаций, как же поддержать печень с позиции докмеда, я вам дам:
🔻Исключить или строго ограничить алкоголь;
🔻Не принимать никаких БАДов, трав и непонятных витаминов и эликсиров. Кто забыл или не знал: добавки - лидеры по токсическому повреждению печени;
🔻Сделать прививку от гепатита Б и избегать заражения гепатитом С - только проверенные стоматологии и салоны красоты, сексуальная безопасность;
🔻Поддерживать здоровый вес. Ожирение = метаболически ассоциированная жировая болезнь печени;
🔻Заниматься спортом. Даже если вы не снижаете вес, но регулярно посещаете зал, то этот жир в клетках печени - гепатоцитах - буквально начинает сжигаться;
🔻Аккуратнее с гепатотоксичными препаратами. Банальный пример - парацетамол. Вызывает некроз гепатоцитов при превышении суточной дозы (3-4 грамма).
Кстати, у парацетамола есть антидот, и у большинства он есть дома в аптечке - это АЦЦ. 💊
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал