Доктор Вялов - здоровье на Max
Правда ли что нельзя есть на ночь? - Можно!
Всё зависит от режима активности человека. Тот, кто работает в ночную смену, вполне может и должен есть ночью. Главное правило – не есть за полтора часа до сна, то есть до того момента, когда вы принимаете горизонтальное положение. После еды должно пройти время, чтобы лечь. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал