Доктор Вялов - здоровье на Max
В продажу поступила моя новая книга «Стол номер 5» - Это буквально гид по питанию для здоровья печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.
В этой книге вы найдете:
🩺 гибкие «протоколы питания» вместо устаревших столов Певзнера;
4-недельное меню с 80+ рецептами и точным расчетом КБЖУК;
научно обоснованные продукты-«герои» и продукты-«вредители» для здоровья ЖКТ;
адаптацию рационов под индивидуальные цели;
вкусные и интересные рецепты блюд, без чувства ограничения. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал