Доктор Вялов - здоровье на Max
В 35, 40 или 45 лет компенсаторные механизмы перестают работать, и проблемы проявляются одномоментно и в тяжёлой форме.
Нужно хотя бы время от времени сдавать анализы и проходить базовые обследования. Но основа профилактики — ежедневные привычки: контроль порций, регулярная физическая нагрузка и полноценный сон. Сон напрямую влияет на метаболизм и способен разрушать внутренние органы не меньше, чем неправильное питание. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал