Вика на линии 📞Vik.wik
Вот скажите, у вас тоже так?
Книгу купила - потому что очень хочу читать. И не читаю.
Витамины купила - потому что хочу их принимать. И вспоминаю о них через день.
Фильм сохранила - потому что точно хочу посмотреть. А потом случайно нахожу его в сохранённых через полгода.
И каждый раз думаешь: ну почему я такая? Почему нельзя просто взять и делать?
А оказывается, нам гораздо проще что-то делать регулярно, когда не нужно каждый раз отдельно об этом вспоминать.
Я теперь стараюсь просто «цеплять» одно за другое.
Утром кофе - значит, заодно витамины.
Легла в кровать - хотя бы несколько страниц книги.
Поставила телефон заряжаться - всё, на сегодня хватит.
И мне очень нравится одна мысль: не надо сразу становиться человеком, который читает по книге в неделю, никогда ничего не забывает и в десять вечера уже сладко спит 😄
Надо просто сделать нужное действие настолько маленьким и удобным, чтобы однажды оно стало таким же обычным, как почистить зубы.
Потому что иногда дело вообще не в том, что нам чего-то не хочется.
Мы просто никак не нашли этому место в своей обычной жизни. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал