Доктор Стародубцев | Нутрициолог, Дерматолог, Трихолог
«Безобидные» привычки, которые портят здоровье.
1️⃣ Слишком долгое сидение на унитазе. Приводит к геморрою и застою в малом тазу.
2️⃣ Долго терпеть перед мочеиспусканием. Приводит к циститам, пиелонефритам, повреждению почек.
3️⃣ Постоянно слушать музыку на максимальной громкости. Снижает слух, провоцирует головную боль.
4️⃣ Постоянный просмотр коротких видео в мессенджерах и соц сетях. Снижение внимание и памяти, появление зависимости от быстрого дофамина.
5️⃣ Получать советы по лечению в аптеке, а не в кабинете у врача. Без комментариев.
6️⃣ Доедание всей порции еды, когда вы уже сыты. Нарушает пищевые привычки и приводит к набору лишнего веса.
7️⃣ Использование ИИ во всем: работе, быте, личной жизни. Нарушение критического мышления, снижение памяти и поверхностное восприятие.
❓Что вы бы еще добавили? Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал