ДОКТОР МЯСНИКОВ
@drmyasnikov
Нормы Вит Д часто предъявляются завышенными.
Итак- 25 нг/мл - это плохо? Нет, это норма.
Дефицит, это когда 25(ОН)D менее 12. 12-20 тоже определенная степень дефицита.
20-30- для большинства норма. И принимать Вит Д не обязательно.
30-50- высокая норма
>50 повышен, часто надо уже искать причину
100- м б токсичен.
Доза Вит Д: 800-1000 ед в день. Максим в день 4 тыс. 5-10 тыс ед в день- недопустимо здоровым людям, это только для лечения тяжелого дефицита с симптомами.
В пианиста не стрелять- не я это придумал, это все Американские и европейские эндокринологи!
А ещё они не рекомендуют рутинные анализы на Вит Д!
Кому точно надо принимать: дети, беременные, пожилые. Остальным- по желанию или профилактика остеопороза в лиц повышенного риска.
Доктор Мясников в МАХ
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал