Другая Кухня
@drugaya_kuhnya
Вчера я общалась с представителем секты: «Считать калории — это единственный способ похудеть».
И это неправда.
Я категорически против подсчёта калорий.
Наше тело не такое примитивное, чтобы с ним работал такой простой способ.
Почему я не люблю подсчёт калорий:
Концентрируясь на калориях, вы забываете главное — состав того, что вы едите. Можно сидеть на хлебе, рисе, кефире, калорий будет мало, но организм развалится, вы заработаете кучу болезней и состаритесь на много лет.
Вы перейдёте на обезжиренную пищу, а это — привет камни в желчном, дефицит жирорастворимых витаминов и дисбаланс гормонов, который будете восстанавливать годами.
Вы целый день только и будете думать о еде. Сначала уйдёте в жуткий невроз, а потом в жуткий срыв — и наберёте килограммов больше, чем скинули.
Уверена, что 95% из вас уже пробовали этот способ похудения. И наверняка скидывали килограммы и до сих пор думаете: «Ну нормально же получалось. Просто мне...» — и дальше перечисляете, чего не хватило: силы воли, не смогли зашить рот, слабость.
И это тоже неправда.
Всего вам хватает, когда вы на Метаболическом питании — и силы воли, и настойчивости, и желания продолжать. Просто подсчёт калорий — это нерабочий метод.
С вами всё в порядке! Это метод плохой.
А вы пробовали считать калории?
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал