ДвиЖиви | онлайн тренировки | пилатес
🍁 Как я провела лето осень?
Друзья, помните, как в школе мы каждую осень писали сочинение «Как я провела лето»?
Вспоминали, где были, что видели, с кем встретились. Иногда получалось интересно, а иногда — хотелось поскорее сдать тетрадь и забыть об этом сочинении до следующего сентября…
Мы предлагаем в этом году немного изменить правила! ⬇️
Не будем писать о том, что уже закончилось. Лето прошло. Что-то мы успели, что-то нет. Где-то отлично отдохнули, где-то опять не хватило времени на себя.
Ведь впереди у вас — целая осень 🔥
И в ней ещё столько всего может произойти: прогулки, встречи, поездки, новые проекты, планы, маленькие радости — и обычная жизнь, которая будет кипеть каждый день. Так почему бы заранее не подумать о том, какой вы хотите прожить эту осень?
🍁 Представьте, что сейчас конец ноября… Вы открываете заметки в телефоне и пишете то самое сочинение — «Как я провела осень».
И вдруг обнаруживаете, что вам есть что написать:
«Я много гуляла. 2-3 раза в неделю заботилась о теле. Наконец-то занялась спиной, которая давно просила внимания. Стала лучше чувствовать своё тело и замечать, когда ему нужна нагрузка, а когда — отдых. Я не стала идеальной. Не начала вставать в 6 утра, не тренировалась каждый день и не выполнила все пункты из списка. Но я не бросила себя!»
👉 Начать создавать сюжет для этого сочинения можно уже сегодня.
Не ждите ноября, понедельника или покупки новой формы!
Сделайте первый шаг для своего тела прямо сейчас ⬇️
Например, присоединяйтесь к нашей бесплатной неделе тренировок! Мы собрали 7 мягких и бережных практик, которые легко встроятся в ваш график, поддержат здоровое движение и подойдут под любое настроение.
Регистрируйтесь по ссылке ниже и проведите эту неделю с заботой о себе:
👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К НЕДЕЛЕ 👈
Ваше осеннее сочинение ещё не написано.
И самое приятное — вы сами решаете, каким оно будет ✨ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал