ПП рацион
Если ты уже 5 раз обещала себе «начну с понедельника» — этот пост для тебя.
Мы сделали Forma для тех, кому норм заниматься в носках на кухне, без абонемента и без стыда. 10 минут в день — и телу не нужно ничего доказывать залу.
Домашние тренировки без зала, без инвентаря и без чувства вины за пропущенный день. А чтобы результат не съедался вечером — рецепты под твою цель.
— Программы на живот, ягодицы и всё тело — короткие тренировки, которые реально влезают в день
— Рецепты с готовым КБЖУ: подборка на завтрак, обед и ужин под твою цель, и подсказка, что приготовить сразу после тренировки
— Трекер прогресса, серии дней и веса, который реально мотивирует
Установи бесплатно:
Google Play - скачать
RuStore - скачать Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал